#9 - Coisinhas que ajudam na recuperação após primeira semana

Depois que passa a primeira semana e você se sente bem porque se livrou de toda coisa chata, falta apenas uma que te deixa irado: O inchaço!

O inchaço é algo que só o tempo pode resolver. Mas existe alguns esforços que podem acelerar um pouco o processo. Sem falar que é muito bom!

Pesquisei na internet sobre massagens e encontrei ótimos vídeos que ensinam como deve ser feito. Mas vou postar só um pois é o que eu sigo. Eu faço essa massagem toda noite antes de dormir, juntinho com o vídeo. É muito relaxante. Minha dica é ter calma! Fazer mais pressão não acelera o processo. Faça exatamente como a moça do vídeo que você vai notar a diferença. :)

Outra coisa é sorrir e fazer biquinho repetidas vezes. Nos primeiros dias isso não funciona muito bem kkk Confesso que não via melhoras significativas nos primeiros dias, mas depois notei o quanto é importante. Então, toda vez que lembrar, faça. 5 Vezes por dia está bom. :) O importante é fazer.

--------

Não pegue sol de maneira alguma! O calor é prejudicial nessa cirurgia. Nos primeiros dias fiquei no ar condicionado o dia inteiro. Mas depois de uns 10 dias, o desligava pela manhã e abria a janela para arejar. Mas se o calor tiver monstruoso, permaneça no ar. Ele evita que você transpire e o rosto fica muito oleoso quando transpiramos.

----------

Beba muita água! Quanto mais água você bebe, maior o volume de sangue. Com isso, as células ficam mais irrigadas e o inchaço sente mais facilidade sumir.